Relations polyamoureuses : Comment gérer les jalousies et les attentes

Relations polyamoureuses : Comment gérer les jalousies et les attentes

Si vous ne voulez pas tout lireLes relations polyamoureuses exigent une gestion complexe des émotions et des attentes entre partenaires multiples. Voici les points clés : Communication transparente et règles claires essentielles Gestion de la jalousie par l’identification et l’expression des émotions Utilisation d’outils de communication comme l’écoute active et les check-ins réguliers Équilibrer les … Lire la suite

Pornographie en couple : bonne ou mauvaise idée ?

Pornographie en couple : bonne ou mauvaise idée ?

Si vous ne voulez pas tout lireLa pornographie en couple soulève des questions sur ses effets potentiels. Voici une synthèse des points clés à retenir : Effets positifs : Stimulation du désir, découverte des fantasmes et renforcement de l’intimité. Risques : Comparaisons négatives, désensibilisation et attentes irréalistes. Communication : Essentielle pour établir des limites et … Lire la suite

Sexualité après l’accouchement – Comment reprendre confiance ?

Sexualité après l'accouchement - Comment reprendre confiance ?

Si vous ne voulez pas tout lireLa reprise de la sexualité après l’accouchement est un processus délicat qui nécessite patience et compréhension mutuelle. Voici les points clés : Temps de reprise variable : 6 à 8 semaines en moyenne, parfois jusqu’à 6 mois Communication essentielle : exprimer ses ressentis et appréhensions Intimité progressive : caresses, … Lire la suite

Comment parler sextoys avec mon mari ?

Comment parler sextoys avec mon mari ?

Si vous ne voulez pas tout lireVoici une synthèse sur l’introduction des sextoys dans un couple, avec des conseils pour faciliter la discussion et explorer de nouvelles dimensions de plaisir. Communication ouverte : Choisir le bon moment, utiliser l’humour, exprimer ses désirs sans jugement Avantages à souligner : Nouveauté, découverte de zones érogènes, renforcement de … Lire la suite

J’ai mal pendant les rapports sexuels, que faire ?

J'ai mal pendant les rapports sexuels, que faire ?

Si vous ne voulez pas tout lireLa dyspareunie, touchant 10 à 20% des femmes, est un problème fréquent nécessitant une prise en charge adaptée. Causes multiples : physiques (infections, sécheresse) ou psychologiques (stress, traumatismes) Diagnostic nécessitant un examen gynécologique complet Traitements variés : médicaments, lubrifiants, psychothérapie Communication et patience essentielles pour le rétablissement La douleur … Lire la suite

Comprendre son cycle et son impact sur la libido

Comprendre son cycle et son impact sur la libido

Si vous ne voulez pas tout lireLes fluctuations hormonales du cycle menstruel influencent significativement la libido féminine. Voici les points clés à retenir : Le pic de libido survient généralement autour de l’ovulation Les œstrogènes et la testostérone stimulent le désir sexuel La progestérone peut avoir un effet modérateur sur la libido Le syndrome prémenstruel … Lire la suite

Comment bien se masturber – les techniques au plaisir garanti

Comment bien se masturber - les techniques au plaisir garanti

Si vous ne voulez pas tout lireLa masturbation est une pratique naturelle et bénéfique pour explorer son corps et sa sexualité. Voici les points essentiels pour une expérience épanouissante : Explorez votre corps : caressez différentes parties pour découvrir de nouvelles zones érogènes Variez les techniques : alternez mouvements et pressions pour stimuler les organes … Lire la suite