Comprendre son cycle et son impact sur la libido

Comprendre son cycle et son impact sur la libido

Si vous ne voulez pas tout lireLes fluctuations hormonales du cycle menstruel influencent significativement la libido féminine. Voici les points clés à retenir : Le pic de libido survient généralement autour de l’ovulation Les œstrogènes et la testostérone stimulent le désir sexuel La progestérone peut avoir un effet modérateur sur la libido Le syndrome prémenstruel … Lire la suite

J’ai mal pendant les rapports sexuels, que faire ?

J'ai mal pendant les rapports sexuels, que faire ?

Si vous ne voulez pas tout lireLa dyspareunie, touchant 10 à 20% des femmes, est un problème fréquent nécessitant une prise en charge adaptée. Causes multiples : physiques (infections, sécheresse) ou psychologiques (stress, traumatismes) Diagnostic nécessitant un examen gynécologique complet Traitements variés : médicaments, lubrifiants, psychothérapie Communication et patience essentielles pour le rétablissement La douleur … Lire la suite

Comment parler sextoys avec mon mari ?

Comment parler sextoys avec mon mari ?

Si vous ne voulez pas tout lireVoici une synthèse sur l’introduction des sextoys dans un couple, avec des conseils pour faciliter la discussion et explorer de nouvelles dimensions de plaisir. Communication ouverte : Choisir le bon moment, utiliser l’humour, exprimer ses désirs sans jugement Avantages à souligner : Nouveauté, découverte de zones érogènes, renforcement de … Lire la suite

Sexualité après l’accouchement – Comment reprendre confiance ?

Sexualité après l'accouchement - Comment reprendre confiance ?

Si vous ne voulez pas tout lireLa reprise de la sexualité après l’accouchement est un processus délicat qui nécessite patience et compréhension mutuelle. Voici les points clés : Temps de reprise variable : 6 à 8 semaines en moyenne, parfois jusqu’à 6 mois Communication essentielle : exprimer ses ressentis et appréhensions Intimité progressive : caresses, … Lire la suite

Première nuit à deux : 10 astuces incontournables pour la réussir

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Soignez votre hygiène personnelle et celle de votre espace L’hygiène est la première étape pour une première nuit réussie. En tant que sexologue, j’ai souvent rencontré des couples où une attention particulière à la propreté a fait toute la différence. Un corps propre et des draps fraîchement lavés créent une atmosphère agréable et rassurante. Pensez … Lire la suite

Vaginoplastie : informations clés sur cette chirurgie intime féminine

Relations polyamoureuses : Comment gérer les jalousies et les attentes

Comprendre la Vaginoplastie La vaginoplastie, souvent qualifiée de lifting vaginal, est une intervention de chirurgie esthétique visant à resserrer l’orifice vaginal et à renforcer les muscles pelviens. Cette opération devient de plus en plus populaire, tant pour des raisons esthétiques que fonctionnelles. En tant que sexologue, j’ai accompagné de nombreuses patientes souhaitant retrouver confiance en … Lire la suite

Découvrez les sextoys féminins incontournables pour pimenter vos nuits

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Les Meilleurs Sextoys pour Femmes en 2024 Le marché des sextoys pour femmes s’est considérablement diversifié ces dernières années, offrant une multitude d’options adaptées à tous les goûts et à toutes les préférences. Que vous recherchiez des sensations douces ou des expériences plus intenses, il existe un sextoy pour chaque désir. En tant que sexologue, … Lire la suite

« Libido au top : nos astuces incontournables pour raviver votre désir »

two woman wearing brassieres

Adoptez un Mode de Vie Sain Votre libido est intimement liée à votre bien-être général. Une alimentation équilibrée joue un rôle crucial dans le maintien d’un désir sexuel actif. En privilégiant les légumes, les fruits, les protéines maigres et les grains entiers, vous fournissez à votre corps les nutriments nécessaires pour une fonction sexuelle optimale. … Lire la suite

Tout savoir sur l’Egg Tenga : le secret d’un plaisir en solo optimisé

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Qu’est-ce que le Tenga Egg, l’uf masturbateur? Le Tenga Egg est un accessoire de masturbation innovant conçu spécifiquement pour offrir des sensations variées et personnalisées. Fabriqué en plastique, cet élancé contenente une gaine en silicone très élastique permet de créer une multitude de textures internes grâce à ses différentes variantes. Chaque Tenga Egg est accompagné … Lire la suite

Plongée dans l’univers du BDSM : décryptage d’une sexualité taboue

woman sitting on bed

Introduction au BDSM Le BDSM, acronyme pour Bondage, Discipline, Dominance, Soumission, Sadisme et Masochisme, représente un éventail de pratiques sexuelles basées sur des dynamiques de pouvoir consensuelles. Contrairement aux idées reçues, le BDSM ne se résume pas à la violence ou à la douleur, mais englobe une variété de comportements visant à enrichir l’expérience sexuelle … Lire la suite